目前能在mac电脑上使用的软件很少，更别说满足楼主以上三个要求了！正所谓“鱼与熊掌不可兼得”，下面小嗨就分享其中的两个。需要注意的是，这两个软件中的每一个只能满足用户的两个需求。

分享一：可以录制系统声音并在mac上直接输出“MP4格式”的录屏工具：

第一个小嗨给大家分享的是mac上的一款录屏工具，可以录制系统声音，直接输出“MP4格式”，就是我们的“Hi格式录屏大师”。

前往 软件 并选择屏幕录制模式。目前，高清录屏mac版本有四种录屏模式，包括：全屏录屏、区域录屏、相机录屏和纯录音。一般情况下mac版好的录屏软件，苹果录屏会选择“全屏录屏”模式。如果是部分区域录制或者手机人像视频，也可以选择“区域录制”模式。

选择屏幕录制模式

然后根据自己的需要和要录制的内容时长，设置视频参数和视频文件保存路径等。包括：视频格式、视频清晰度、视频帧率、音源、摄像头切换等。这里需要提醒大家，确保选择的视频文件存储目录有足够的空间，以免在录制过程中出错。另外，如果要直接输出“MP4”格式的视频，可以直接勾选视频格式。如果要录制系统声音，可以直接勾选系统声音源选项。

参数设置

最后，在所有设置完成后，需要对上述操作进行检查。确认无误后，打开要录制的内容，点击“开始录制”按钮。苹果录屏完成后，点击“停止录制”按钮，一键保存录制的视频文件。

开始录屏

分享二：mac上可以免费录屏的录屏工具

小嗨给大家分享的第二个是mac上的一款可以免费录屏的录屏工具，也就是使用mac系统自带的“”。首先，当您点击红点时，屏幕显示：点击录制全屏，拖动录制部分屏幕。单击菜单栏中的停止按钮以停止录制。按需操作。最后mac版好的录屏软件，单击“开始录制”按钮。

mac 上的免费屏幕录制工具